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title: "【Notion 模版】LifeOS 人生管理系統（個人日記與任務管理）"
seo_title: "【Notion 中文模版】LifeOS 人生管理系統（個人日記與任務管理）"
seo_description: "結合個人知識管理系統＆生產力日記，幫助你擺脫資訊焦慮和拖延症，養成記錄，看見、掌控自己的成長軌跡。（中文 Notion 模版下載）"
slug: mb-lifeos
url: https://lifehacker.tw/courses/mb-lifeos
type: paid
tags: ["日記", "知識管理", "人生管理", "Notion 模版"]
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# 【Notion 模版】LifeOS 人生管理系統（個人日記與任務管理）

> 結合 PAI 知識管理系統＆TTL 生產力日記，幫助你擺脫資訊焦慮和拖延症，養成記錄，看見、掌控自己的成長軌跡。

## Description

🎁 限時優惠回饋中，為了讓更多人導入 Notion 到生活和工作管理中。---在這個多任務、資訊爆炸的時代，我們更該專注在自己的行動和產出，將 專案 ↔︎ 任務 ↔︎ 日記整合，才能升級個人效率和生產力。 🚀 這套 LifeOS 人生管理系統，是我把 2021 年的 Notion 實戰課程裡的「個人任務系統」那套 GTD 模型和 PARA 框架做優化升級，至今迭代了 3 個版本，特色如下：將任務從各種清單（收藏向）轉為週看板（行動向）將任務與個人日記關聯，讓寫日記時能一眼看到今天做了什麼事，不用再跳轉每一個專案項目是我們的作品知識庫，每一個行動任務卡片是我們的學習筆記自動化的週次看板，分配截止日後會自動抓週次！每天寫生產力日記，用一週檢視自己這週的學習、成長和感謝的事 1️⃣ 一鍵建立生產力日記：不只是寫日記，更是關聯你的今日任務 + 習慣養成 2️⃣ 自動化週看板：當你調整任務截止日，會自動幫你取得當日的週次，不用再自己調整了！ 我發現自己的工作、生活形態並不適合 GTD 的清單框架，GTD 裡面的各種清單反而讓我花太多時間在「分類」，但我幾乎用不上（可能清單、參考清單、追蹤清單）。所以把建立了一套「自動化的週看板」，讓我們能一覽這週、上週、下週的任務行動安排！ 3️⃣ 外部資訊箱：除了一鍵捕捉外部內容，更能關聯到專案，讓外部知識成為你行動的助力！ 🌟 人生管理系統：從行動實踐、知識提煉，到洞察自己的成長改變 • 不再是「忙碌」，而是「有效」：整合專案行動、知識收藏和提煉、學習反思日記，讓生活更有目的和意義。• 讓每一天都成為「好日子」：避免「過得很忙，但什麼也沒做」的無奈，用有效的流程梳理每一天。• 自己的時間，自己做主：主動設定有行動意願的專案和有效行動，收集可解決問題的知識，拒絕被動忙碌和無腦收藏。 ✅ 你將會獲得• PAI（行動導向的知識管理系統）：以行動和專案為核心，收藏資訊為輔，讓你精準解決問題，並從個人經驗中提煉知識。• TTL（生產力日記系統）：記錄每天的學習總結、感謝的事、習慣追蹤，讓你提升生活掌握感，每一天更具意義。• 可視化看板：填入日期後再也不用手動調整星期和週次，讓你輕鬆掌握年度目標專案和每週任務。• 多種實用檢視：你可以根據使用情境切換檢視方式（如：點子區、復盤區），讓你用不同視角觀察。• 工作生活整合方法：涵蓋專案行動、行動向的知識收集和提煉、日記反思，讓你寫日記時，能一眼看到今天完成的任務行動，不再需要跳轉和空想，專案執行時查看對應的任務和外部資訊，聚焦行動和產出，不再陷入收藏知識的焦慮。 Q：這個模版跟「復盤系統」差別在哪呢？簡單來說，【LifeOS】 的重點在「管理好一日大小事」。透過「專案↔︎任務↔︎日記」的系統，幫助你將「大專案拆成可行動任務」，再透過「生產力日記」關聯到「任務」來做到寫日記時不需翻東找西，可以直接查看今日執行的任務，來做每日記錄和專案成果的累積。【復盤系統】則是捨棄 TTL 日記模塊，在專案（Project）庫上多一層「年度指標（Objective）」來記錄我們人生 3-5 年長期目標，以此來決定專案的優先級別；另外，也將「任務行動（Action）」，關聯到復盤資料庫，提醒自己進行每週和每月的復盤。如果你有上過 Notion 訓練營，學習完整的 PAI 底層邏輯，一定能思考自己需要哪一種，甚至輕易地將兩種結合唷！ ▍相關教學文章資源免費領取原創 PAI 個人知識系統 Notion 模版：https://lifehacker.tw/learning/mb-pai為什麼我不用 PARA 了？PAI 個人知識管理系統：https://raymondhouch.com/notion/para-pai/❓ 常見問題Q：我可以複製這個模板，與我的團隊／朋友分享嗎？A：不，付費模板僅供付費的個人做使用；你可以推薦他們也購買一份唷！Q：這個模板可以用在免費版本的 Notion 嗎？A：可以，購買後你會獲得此份模板的頁面連結，直接透過 duplicate 就能拷貝到你的 Notion 內使用。

## Learning Objectives

- 提高行動意願的專案項目庫
- 實現專案的有效行動任務庫
- 幫助解決問題的外部資訊庫
- 加速個人生產力的日記系統
- 放大價值的知識萃取框架
- 自動化週任務看板
- 多種實用檢視方式
- 詳細的系統使用說明（影片教學將於年底前額外拍攝補上）

## Course Info

- Lectures: 1
- Students: 1,223

## Rating

5.0 / 5 (32 ratings)

## Instructors

### 侯智薰（雷蒙）
*Notion 線上訓練營＆雷蒙三十 創辦人*

遠距工作＆一人公司（Solopreneur）實踐者，願景是讓更多人聰明工作，然後好好生活。用更少的工作時間，找回生活的掌握感。擁有中文圈最多學員的 Notion 課程服務，推出線上訓練營的「網狀學習」模式。平常寫電子報、分享學習筆記、數位工具推薦給訂閱的讀者，持續踐行超級個體的現代工作模式。 - 🔗 文章部落格＆電子報：https://raymondhouch.com/

## Curriculum

### Notion 模版領取 (0m)

- LifeOS 人生管理系統 Notion 模版 (0m)

## Pricing

### 優惠回饋中 - NT$999
*Original price: NT$3,600*

🔥 幫助你有效管理個人專案、任務和 TTL 生產力日記

### 原價支持 - NT$3,600